Esu dėkinga(-as) už svajonę, kuri lydi mane ir šaltą rytą.
Be parašo · spalio 26
Kasdienė ramybės akimirka
Dėkingumas auga iš mažų akimirkų
Kasdienybė bėga greitai, tačiau tikroji gyvenimo pilnatvė slepiasi smulkmenose: rytinės kavos kvape, švelniame vėjyje, nuoširdžiame pokalbyje. Skirk minutę sustoti ir pastebėti.
Pilnatvė slepiasi mažose akimirkose.
Pasirink lysvę — joje išaugs mintis.
Už ką dėkoti
Augame kartu su kiekvienu „ačiū“
Dėkingumo siena
Dėkingumas, kuriuo pasidaliname, tampa dar gilesnis. Palik savo „ačiū“ — vardu, Instagram vardu arba visai be parašo.
Gražią dieną be lietaus ir griaustinio
Karolis · liepos 23Esu dėkingas už galimybę prabusti kiekvieną rytą ir turėti galimybę nuveikti daugiau nei vakar.
Kipras · liepos 23Ačiū kiekvienai mažai akimirkai, kuri sukuria ilgalaikį prisiminimą.
Anonimas · liepos 20
Gauta
Ačiū. Tavo „ačiū“ jau kelyje į sieną.
Perskaitysiu jį per dieną ir prisegsiu. Gal rytoj kažkas jį perskaitys ir prisimins savo rytą. Jei norisi parašyti dar vieną — laukas vėl tavo.
Ačiū, kad pasidalinai.
Įrankiai
Trumpos praktikos ir testai — kai nori geriau suprasti save.
Emocijų ratas
Pažink ir įvardink tai, ką jauti. Kiekviena emocija - tai tiesiog vidinė žinutė, bandanti tau kažką pranešti. „Kas šią akimirką vyksta mano viduje?“
Atidaryti
Testai sau
Čakrų žemėlapis
Šis klausimynas yra sukurtas kaip švelnus savirefleksijos įrankis, padedantis trumpam sustoti, atsukti dėmesį į save ir įvertinti, kaip šiandien jaučiasi tavo vidinis pasaulis.
Dėkingumo tipas
Šis trumpas testas padės atrasti, koks yra tavo dėkingumo tipas. Atsakyk nuoširdžiai ir per daug negalvok – dažniausiai pirmasis atsakymas geriausiai atspindi tave.
Čakrų žemėlapis
Šis klausimynas yra sukurtas kaip švelnus savirefleksijos įrankis, padedantis trumpam sustoti, atsukti dėmesį į save ir įvertinti, kaip šiandien jaučiasi tavo vidinis pasaulis.
Dėkingumo tipas
Šis trumpas testas padės atrasti, koks yra tavo dėkingumo tipas. Atsakyk nuoširdžiai ir per daug negalvok – dažniausiai pirmasis atsakymas geriausiai atspindi tave.
Dėkingumo dienoraštis
Kiekviena diena atneša šimtus smulkių stebuklų, kuriuos skubėdami praleidžiame pro akis. Šis lapas — vieta trumpam…
Akimirka telefone
Kartais užtenka vienos akimirkos — atsikvėpti, įvardinti, ką jauti, ar prisiminti, už ką šiandien dėkoji. Bet kol susirandi naršyklę ir surenki adresą, ta akimirka jau būna praėjusi.
Todėl svetainę galima įsidėti tiesiai į telefono pradžios ekraną. Palieti ikoną — ir esi čia.
Apie projektą
Kaip tai veikia
Dėkingumo akimirka gimė iš paprasto troškimo — sustoti. Tai erdvė, kurioje dėkingumas nėra pareiga, o švelnus įprotis.
01
Sustoti
Viena minutė be telefono ir be sąrašų. Tik kvėpavimas ir tai, kas yra aplink.
02
Pastebėti
Kavos kvapas, vėjas pro langą, nuoširdus pokalbis. Nieko didelio — ir to užtenka.
03
Puoselėti
Pasakyk „ačiū“ garsiai — tam, kas šalia, arba sau. Taip įprotis įleidžia šaknis.
Tekstai
Visi straipsniai
Skaitykla
Trumpi apmąstymai, švelnūs priminimai ir įkvepiantys tekstai apie lėtą gyvenimą, dėkingumą bei buvimą čia ir dabar.
